Eet gezond en evenwichtig. Een optimale behandeling van de ziekte vereist een evenwichtige en afwisselende voeding.  Vermindering van het vetverbruik is voor diabetici des te belangrijker omdat zij een groter risico lopen op aderverkalking. Belangrijk is ook dat je jouw alcoholverbruik matigt.  Alcohol vergroot namelijk de kans op een hypo en alcoholische dranken bevatten vaak veel suiker.  

Beweeg voldoende. Het heeft een enorm gunstig effect op je hart- en bloedvaten en op je bloedsuikerspiegel.Dagelijks een halfuurtje bewegen doet al wonderen.  

Zorg dat je altijd een beetje suiker bij de hand hebt. Bij een hypo is een snelle inname van ‘snelle suikers’ noodzakelijk. Een hypo kan op die manier snel en doeltreffend worden opgevangen.  

Respecteer je medicatie. Indien je je medicatieschema niet respecteert, vergroot je de kans op het ontstaan van verwikkelingen op korte termijn (hypo/hyper) en op lange termijn (oogschade, schade aan de nieren, diabetische voet, aderverkalking).  

Stop met roken. Roken is zeer schadelijk voor de gezondheid. Dat geldt voor iedereen, maar des te meer voor diabetespatiënten die sowieso al gevaar lopen voor onder meer vaatcomplicaties. De combinatie van roken en diabetes is dan ook bijzonder slecht voor de kleine en grote slagaders. 

Dagelijkse voetcontrole. Voetafwijkingen komen bij diabetici buitengewoon vaak voor. Dagelijks de voeten inspecteren is dan ook zeer belangrijk! 

Controleer jaarlijks je nieren via een urineonderzoek. De nieren kunnen op termijn eveneens worden aangetast als de diabetes niet goed onder controle wordt gehouden.Nieraantasting voel je niet aankomen.Een jaarlijks urineonderzoek kan dit probleem tijdig opsporen. 

Ga jaarlijks op oogonderzoek. Slecht geregelde diabetes kan op termijn voor oogproblemen zorgen. Het eerste stadium (waarin je zelf nog niets merkt!)kan de oogarts opmerken wanneer hij met een lichtje in het oog kijkt. Vandaar het belang van een jaarlijks oogonderzoek! 

Laat je jaarlijks vaccineren tegen griep. Diabetici hebben bij griep een verhoogd risico op griepcomplicaties, zoals longontstekingen. De infectie zorgt er eveneens voor dat je bloedsuikerspiegel minder goed controleerbaar wordt.  Diabetici worden dus aangeraden zich jaarlijks te laten vaccineren tegen griep. 

Onderhoud een goede mondhygiëne en ga om de 6 maanden naar de tandarts.Mensen met diabetes hebben 2x zoveel kans op tandvleesaandoeningen als mensen zonder diabetes. Een halfjaarlijks bezoek aan de tandarts is dus aan te raden.